Las claves para una vida sana
Hoy recomendamos un libro para llevar una vida saludable y comer de forma sana.
Claves para una vida sana
Pero más que dietas milagrosas lo que debemos pensar es en llevar una vida sana y es ahí donde el libro ¡Haz click y vive sano! nos puede ayudar de forma amena y divertida.
Este libro no contiene fórmulas milagrosas, pero sí las claves para que la experiencia de la autora nos sirva de estímulo: reconocer que tenemos un problema es el primer paso para aprender a vivir de otra forma y mantener las pautas adquiridas para siempre.
La verdadera transformación no empieza el día que cambias la forma de comer, sino el que modificas tu forma de pensar. En él vamos a encontrar historias de superación personal, reflexiones, pensamientos positivos, tablas de alimentos, orientaciones de ejercicio… una guía para aprender a quererse, a vivir de forma saludable para siempre.
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